在一起七年的设计师阿翔和策展人小静，激情早已消磨在日常琐碎中。为了寻找刺激，他们制定了严格的“开放式关系”规则：可以约别人，但不能走心，不能在家过夜。起初，这种游戏让他们的性生活重回巅峰。直到小静遇到了一个满足她对“灵魂伴侣”所有幻想的独立音乐人，而阿翔则不可救药地爱上了这个音乐人的妹妹——一个既单纯又狂野的女孩。四人陷入了复杂的感情闭环。当游戏规则被不断打破，阿翔和小静试图回到只有彼此的安全区时，却发现他们早已站在了爱情的边缘。进一步是背叛，退一步是遗憾。最后，他们必须用一种最残忍的方式——当着彼此的面“分手直播”，来确认这段关系是否还有存续的必要。
影片对现代人情感困境的剖析极为精准。暧昧的色调和大量的特写镜头放大了情绪的拉扯感。四角恋的设定环环相扣，台词金句频出。它不是在鼓吹开放式关系，而是在探讨自由与安全感的终极悖论，后劲很足。
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